odżywka białkowa

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

moj gainer ma 80% wegli 15%bialka i 5%sproszkowanej mety uhhhh co za ludzie :( a tak na serio ... poszedlem do lekarza i powiedzial mi ze mam niedowage ( okolo 2 lat temu ) zrobiono mi badania poszedlem jeszcze raz do lekarza a on do mnie ze niestety ale na 7 kilowa niedowage jedyne co mi moze polecic to polski metanabol ja mu na to ze [...]

odzywki mozna brac od razu, ale warunek musi byc dobra dieta, gainer(odzywka ww-bialkowa dla osób z szybkim metabolizmem) jest bardzo dobra, dostarcza duzo kalorii potrzebnych do budowania masy mięśniowej, nieraz nie mozna zjesc posiłku z różnych przyczyn wtedy taka odzywka jest bardzo potrzebna. Dla osób z nadwagą są przydatne spalacze [...]

[...] to co możesz z diety. Odżywki to tylko dodatek - nikt nie mówi, że są konieczne. Poza tym z początku (tzn. po zapewnieniu git dietki etc) polecam dwie drogi: - gainer - odżywka węglowodanowo-białkowa (dla osób nie łapiących szybko tkanki tłuszczowej) - bulk (odżywka gdzie stosunek białka do węgli jest równy 1:1). Do tego jakiś [...]

chodzi ci o zwykly posilek? typu wegle zlozone i bialko ? pije jak narazie sama odzywke bialkową, boje sie ze przytyje jesli na noc a godzina 19 00 to juz wieczor bede jadla wegle, ale ja moge sie mylic,, chce sludnac a nie nabrac masy, ale czytalam ze posilki po treningach powinny skaldac sie z przyswajalnego bialka i weglowodanowlub poprostu [...]

jest to bardzo droga, ale bardzo pożyteczna odżywka, światowa czołówka w tego typu odżywkach. Jest to MRP - czyli typowy posiłek zastepczy. Mało weglowodanów (z czego dużo % błonnika), spora ilość zdrowcyh tłuszczy (CLA, MCT omega-3 itp) i mieszanka białkowa. Czyli - nie masz posiłku, ładujesz 2 miarki w szejker zalewasz i masz juz posiłek. [...]

okolo 30 minut do max godziny przed snem zjadam odzywke bialkowa - jest to jakby moj ostatni (6 czasem 7) posilek. A jem ja bo od momentu przyjscia z pracy i zjedzenia obiadu (niestety musze jesc razem z rodzina wspolny obiad chociaz kombinuje jak kon pod gore zeby ten posilek nie przerodzil sie w bombe weglowodanowo-tluszczowa ) staram sie [...]

niom odzywka nazywa sie scitec nutrition ultrafiltered whey protein tak na niej pisze jest to odzywka wysoko bialkowa

Witam, SOG za inicjatywę Mam następujące uwagę - bezpośrednio po treningu poleca się spożycie prostych węglowodanów (o wysokim IG) np. wafle ryżowe lub odżywkę węglowodanową typu CARBO, 50g wystarczy, aby zachamować katabolizm i zacząć uzupełniać straty glikogenu w mięśniach. Następnie po 45-60 minutach należ spożyć właściwy posiłek potreningowy [...]

Witaj Gumbas, Profi Whey Mass Olimpu jest odżywką węglowodanowo-białkową (tzw. bulk), gdzie proporcje węglowodanów do białka są 1:1. Odżywka jest uzupełnieniem diety i to jest moja odpowiedź na pytanie z czym go stosować. Proponowałbym Ci porcję 75-100g na godzinę przed treningiem i bezpośrednio po treningu. Zastosowanie tej odżywki przed [...]

cZyli taki emalutkei podsumowanko będe stosował tej diety: 1 posiłek Mleko 0,5% - 400g Płatki owsiane - 125g 2 posiłek Chleb żytniazowy - 150g Masło - 15g Tuńczyk - 75g 3 posiłek Ryż - 150g Pierś z kurczaka - 75g Oliwa z oliwek 15g 4 posiłek(potreningowy) Carboglukoza - 70g Tuńczyk - 75g(30-45min po treningu) 5 posiłek [...]

[...] bardziej złożony, zawierajacy zarówno węglowodany jak i białko. Sprzyja wiec kompletnej odnowie powysiłkowej. Sama odzywka CARBO po treningu siłowym pozwala jedynie uzupełnic straty energii i wprowadzic organizm bardziej w stan anaboliczny. To samo jednak zapewnia odżywka węglowodanowo-białkowa, a jednak jest preparatem bardziej kompletnym.

Spoko, ale pozatym jeszcze jakąś odżywke sobie chce kupić także ogółem będe jadł jakby 6 posiłków w tym odżywka po treningu. A przed treningowy posiłek no to pierś z ryżem, a po treningu białkowa odżywka. A rybe ok dożuce gdzieś. Dzięki.

carbo - odzywka weglowodanowa gainer - odzywka weglowodanowo-bialkowa (80% weglowodany i 20% bialko)

tak jest dieta , ale sa braki wiec mysle ze po treningu odzywka ww-bialkowa w dzien treningowy i w DNT np miedzy sniadaniem a drugim posilkiem odzywka?

tzn wiesz tu dokładnie chodzi o odżywke że np wpc 80 % z ostrowi słabo sie rozpuszcza w mleku a inna białkowa odżywka dobrze i oni muwili ze ta jak ta druga odżywka lepiej się rozpuszcza to lepiej jest wchłaniana przez organizm

gainer to odzywka węglowodanowo bialkowa z przewagą węgli pomocna przy cyklach na mase do podbicia ilosci kcal w diecie lub poprostu jako uzupełnienie diety carbo to odzywka węglowodanowa.tez mozna nią uzupełnic diete dobry dodatek do kreatyny l-glutamina to forma aminokwasu działa antykatabolicznie.poprawia odpornosc

Vitalmax - gainer 1 Gainer 1 to najwyższej jakości smaczna odżywka węglowodanowo-białkowa, której regularne spożywanie, przy jednoczesnym treningu siłowym powoduje przyrost masy mięśniowej. Gainery zostały stworzone w celu praktycznego ułatwienia diety. W tego typu odżywkach białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i minerały znajdują się w [...]

Mam takie pytanie co do odżywki Super Gain 4100 firmy MLO . Jest to odżywka węglowodanowo-białkowa, a na opakowaniu jest napisane że zawiera HMB, pirogronian wapnia i kreatyne. Czyta odżywka jest dobra jak na pierwszy raz? Bo chciałbym troche przymasować. Prosze was o pomoc

Odżywiam sie raczej dobrze, stosuje diete białkową i widać efekty. Trening też mam nie najgorszy bo stosuje sie do zaleceń instruktora. Trenuje już ponad rok. Ta odżywka to miałbyć taki test. Poprostu chce zobaczyć czy przybędzie mi po tym masy mięśniowej i tyle. Pytałem czy ta odżywka jest dpbra na początek bo jak będą po niej efekty to może [...]

dla mnie ta dieta jest zła od początku do końca po pierwsze, ważne jest ile z Twoich 76 kg to tłuszcz -> inaczej powinna dieta wygladać jak masz go mało a inaczej jak masz dużo jeśli piszesz że celem jest regukcja to znaczy że tłuszczu nieco masz, w takiej sytuacji, przy tej wadze znaczy to że mięśni nieco mało i ja nie szedłbym w kierunku [...]